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注册时的邮箱地址填写方式通常取决于你所要注册的网站或服务的要求。一般来说，邮箱地址的填写格式如下。
用户名+@+网站域名，如果你的邮箱是QQ邮箱，且用户名为exampleId，那么邮箱地址就是[email protected]，如果是网易邮箱，地址格式就是[email protected]，其他邮箱服务提供商（如Gmail、Outlook等）也有类似的格式要求。
在填写邮箱地址时需要注意以下几点：
1、邮箱地址必须真实存在：确保你输入的邮箱地址是真实存在的，否则可能无法完成注册。
2、邮箱地址格式正确：严格按照上述格式输入邮箱地址，特别是用户名和域名之间的“@”符号，不要遗漏或错误输入。
3、邮箱后缀选择：选择常用的邮箱后缀，如qq.com、163.com等，避免使用过于特殊的后缀或不常见的邮箱服务商。
4、验证邮箱地址：注册完成后，通常会收到一封验证邮件，确保你能够正常收到邮件并完成验证。
只要按照正确的格式填写邮箱地址，并确保邮箱地址真实有效，通常就可以顺利完成注册。